A doação de sangue é um procedimento simples e rápido. Os moradores de Picos podem ajudar os hospitais do estado a operar em situação tranqüila, uma vez que todo o sangue doado é utilizado em grandes cirurgias e em casos emergenciais, como acidentes de carro. No entanto, muitas pessoas deixam de doar por terem dúvidas em relação ao procedimento. A falta que o sangue vai fazer para o organismo é uma delas. A quantidade de sangue retirado, que é em média 450 ml, é reposta pelo corpo em aproximadamente um dia. Além disso, o sangue não afina, nem engrossa e a pessoa não emagrece, nem engorda. E ao contrário do que muitos pensam, o jejum não é necessário, como explica, a médica Beatriz MacDowell, chefe de gabinete da Agência Nacional de Vigilância Sanitária, a Anvisa. “Nós recomendamos em geral que essas pessoas que desejem doar sangue, elas, inclusive, não devem ir em jejum. Porque ao estar em jejum, elas estão com os limites de glicemia, que é a dosagem do açúcar no sangue, às vezes, no seu limite. E, ao retirar o sangue, ela pode ter um mal-estar, como a gente diz, uma tonteira. Então essas pessoas que querem doar sangue, elas devem se alimentar, antes da doação, uma alimentação frugal, à base de frutas, carboidratos, glicose, como frutas, biscoitos, sucos, e devem evitar os alimentos gordurosos, para não interferir na qualidade desse sangue para os exames”, diz. Para doar, basta ter entre 18 e 65 anos, estar em boas condições de saúde e pesar no mínimo 50 kg. É necessário, ainda, ter dormido pelo menos seis horas na noite anterior e apresentar documento de identidade. Uma única doação pode salvar até quatro vidas. Serviço: O hemonúcleo de Picos fica na Rua Luís Nunes, 184.