Com o intuito de promover a prevenção da saúde vocal, o CEREST (Centro Estadual de Referência em Saúde do Trabalhador) realizou hoje, 22, durante todo o dia seminário sobre Saúde Vocal e Condições de Trabalho destinado aos professores de todo o Piauí. Foi realizada uma pesquisa com 44 professores em cinco escolas da rede estadual de educação. Os aspectos estudados foram o perfil dos professores, a organização da carga horária de trabalho, sinais e sintomas no trabalho, hábitos e estilo de vida, condições e ambientes de trabalho e higiene vocal. O resultado dessa pesquisa visa mostrar aos gestores a importância de investimentos em políticas publicas. Para a professora do ensino fundamental, Rosilma Ferreira, esse seminário serve para que os profissionais aprendam a trabalhar a voz, como por exemplo, descansar a voz durante os intervalos. Ainda segundo a professora até participar do seminário oferecido pelo CEREST ela não conhecia os serviços oferecidos pelo setor e agora pretende multiplicar essa informação. De acordo com a fonoaudióloga do CEREST, Carlene Bitu, 70% da população utiliza a voz como instrumento de trabalho e a escolha desse tema como prioridade se deu por conta do grande número de profissionais dessa área que apresentam problemas relacionados com a saúde vocal. “O professor durante muito tempo foi responsável pelos problemas de voz que ele tinha. Depois dessa oficina hoje eles estão mais preparados para observarem diversos fatores como ambiente de trabalho, uso de achocolatados e outros produtos que possam aumentar a consistência da saliva e fazer com que eles tenham uma melhor saúde vocal”, informou a fonoaudióloga. Carlene Bitu ainda pede aos profissionais que fiquem atentos para alguns sintomas que podem ser indicadores de que a saúde vocal está comprometida como cao falar, perda da voz no meio de frases, falta de ar enquanto fala, dificuldade para engolir, pigarro constante, rouquidão e dor ou ardência na garganta. A fonoaudióloga cita alguns cuidados que se deve ter com a voz: - Beber de 8 a 10 copos de água por dia; - Não gritar ou falar durante muito tempo; - Evitar alimentos achocolatados e derivados do leite, pois eles aumentam a secreção no trato vocal; - Falar sempre com uma postura adequada (ereta); - Não pigarrear ou tossir; - Evitar bebidas alcoólicas, pastilhas ou “sprays”, pois eles atuam como anestésicos; - Não falar em ambientes muito ruidosos; - Não fumar; - Realizar exercícios de aquecimento da voz com a orientação de um fonoaudiólogo; - Fazer repouso vocal e corporal. Por Daiton Meireles